Рецепт овсяной каши в мультиварке

Рецепт овсяной каши в мультиваркеВкусная овсяная каша в мультиварке: простой рецепт.

Она понравится как детям, так и взрослым.

Овсянка в мультиварке готовится практически без вашего участия и контроля.

Полезнейший завтрак может быть готов к утру, если воспользоваться таймером на включение.

Овсяная каша это источник углеводов, поддерживает человеческий организм в тонусе, регулирует сахар в крови, снижает холестерин, улучшает деятельность сердца, благотворно влияет на кишечник, желудок, нервную систему.

Овсяные хлопья содержат кальций, цинк, фосфор, магний.

В овсе небольшое содержание соли, потому диета на овсяных блюдах полезна и не задерживает воду в организме.

Существуют специальные диеты на основе овсяных супов и каш, и призваны эффективными и безвредными для здоровья.

Все диетологи рекомендуют употреблять овсяные хлопья тем, кто желает придерживаться здорового питания.

Если планируете добавлять сухофрукты, ягоды или фрукты, то сделать сразу или перед выкладыванием каши на тарелки.

Сливочное масло можно класть сразу или перед подачей. Клубника, черника, малина, изюм, банан все уместно и полезно.

Можно натереть шоколад, подробить печенье, добавить цукаты или ложку сгущенки.

Ингредиенты для овсяной каши в мультиварке:

  • овсяные хлопья – 2 мерные чашки;
  • вода или молоко – 6 чашек;
  • сахар, соль, изюм, масло сливочное;

Включая таймер отсрочки включения, молоко используйте прокипяченное, молоко не скиснет, крышку мультиварки плотно закрывайте.

Как готовится овсяная каша в мультиварке:

Овсяная каша с ягодами в мультиварке:

  1. Хлопья загрузите в чашу, залейте водой, выберите режим «Молочная каша». Добавьте желаемые ягоды или фрукты, щепотку соли, сахар, изюм, масло. Сигнал позовет вас, когда будет все готово!
  2. Вместо сахара можно использовать мед, примерно 2 ст. ложки для этих пропорций.
  3. Еще вкусней станет блюдо, если добавить домашние сливки, сметану. Овсяную кашу можно полить любимым вареньем. Овсяная каша с горячим черным чаем, гренки, джем, чем не английский завтрак!

Приятного аппетита!

Ссылка на основную публикацию